Legia Warszawa
vs Wisła Płock
Czas do meczu
Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2017-09-19 18:00:00
Newsletter

Berto wraca do treningów

Autor: Jakub Jeleński Fot. Jacek Prondzynski
Wtorkowe zajęcia rozpoczęły się o godzinie 16:00 i zjawiło się na nich 25 legionistów. Kontuzjowani zawodnicy powoli dochodzą do siebie, a kolejnym piłkarzem, który wznowił treningi był Hildeberto.

Wojskowi rozgrzewkę rozpoczęli tradycyjnie od okrążeń wokół boiska. Po kilku minutach biegu legioniści ustawili się w dwóch rzędach, wykonujących dwa różne ćwiczenia, zmieniając się przy tym co jakiś czas. Pierwszy z nich ściskał piłkę między kolanami napinając mięśnie nóg, drugi zaś ćwiczył biegi, podskoki i skipy.

 

Następnie trenerzy przygotowali slalom tyczek w trzech kolorach i podzielili zawodników na trzy różne grupy. Piłkarze mieli za zadanie równocześnie przebiec przez slalom w swoim kolorze, unikając przy tym wpadania na kolegów. Całość należało wykonać dwa razy, po czym jeszcze moment został poświęcony na rozciąganie. 

 

Kilkanaście minut po rozpoczęciu zajęć do kolegów dołączył Hildeberto, który trenował indywidualnie. Na treningu w roli obserwatora pojawił się Miroslav Radović, a całości przyglądał się także Dariusz Mioduski. 

 

 

 

 

 

 

 

 


    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Wygląda jakby Berto trochę schódł... ???
krishna
Porucznik
2017-09-20 17:27:41
Schudł* No oby szybko wrócił do formy, bo dobrze się go ogląda. Może dużo dać naszej drużynie.

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 229
PLN
Cena 299
PLN
Cena 99
PLN