Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2018-02-05 17:57:00
Newsletter

Pierwszy trening po powrocie z Hiszpanii

Autor: Łukasz Tyborowski Fot. Jacek Prondzynski
Wojskowi odbyli przy Łazienkowskiej pierwszy trening po powrocie z hiszpańskiego Benidormu. W zajęciach nie wziął udziału Marko Vesović, który pracuje nad powrotem do pełni zdrowia.

 

Trening tradycyjnie rozpoczął się od ćwiczeń oswajających z piłką. Zawodnicy najpierw wymienili kilka podań po ziemi, a później odbijali ją tak, by futbolówka nie spadła na ziemię. Następnie kilkakrotnie wykonali przebieżkę dookoła boiska. Z zespołem Romeo Jozaka trenował najnowszy nabytek Legii, pomocnik Chris Philipps, który w poniedziałek dołączył do reszty drużyny.

 

 

Po kilkunastu minutach nadszedł czas na ćwiczenia rozciągające. Piłkarze na wiele sposobów pokonywali płotki - raz na wprost, a raz bokiem. Później stanęli w kółku i rozciągali się w miejscu, wykonując rozmaite ćwiczenia, głównie skłony.

 

 

Wreszcie przystąpili do treningu technicznego. Szlifowali umiejętność dokładnego podania, wymieniając piłkę w trójkątach. Przeszkodą były manekiny - futbolówka za każdym razem musiała je omijać. To ćwiczenie wykonywano w różnym tempie i z różną intensywnością.

 

 

W popołudniowych zajęciach nie brał udziału Marko Vesović, który pracuje nad powrotem do pełni zdrowia. Kolejny trening legionistów na boisku bocznym został zaplanowany na jutro, na godz. 17. Wcześniej, o godz. 10., Wojskowi będą szlifować formę w siłowni.

 

 

 

 


    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Więcej na temat

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 229
PLN
Cena 299
PLN
Cena 99
PLN