Legia Warszawa
vs Raków Częstochowa
Czas do meczu
Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2015-02-06 18:13:00
Newsletter

Popołudnie w Sotogrande: Relaks i regeneracja

Autor: Krystian Grzelak Fot. Mateusz Kostrzewa
Piątkowe popołudnie na zgrupowaniu Legii w Hiszpanii minęło wyjątkowo spokojnie. Zawodnicy, którzy wystąpili w sparingu, dostali wolne, a reszta poświęciła czas na regenerację po czwartkowym meczu z Dinamem Bukareszt.
Ćwiczenia w siłowni rozpoczęły się o godzinie 16. Uczestniczyli w nich Dusan Kuciak, Jakub Rzeźniczak, Łukasz Broź, Adam Ryczkowski , Igor Lewczuk, Michał Masłowski, Miroslav Radović, Guilherme, Michał Żyro, Tomasz Jodłowiec, a także Ondrej Duda, który pracuje nad osiągnięciem optymalnej dyspozycji.

Cała grupa na polecenie fizjoterapeutów korzystała jedynie z "rowerków" i lekkich ćwiczeń rozciągających. Popołudnie na zajęcia w siłowni poświęcili także trener Henning Berg, kierownik drużyny Konrad Paśniewski, fizjoterapeuta Wojciech Frukacz, dietetyk Wojciech Zep oraz trener Krzysztof Dowhań. Ten ostatni, wchodząc do pomieszczenia zajmowanego przez legionistów, żartował: - O, tu widzę, grupa kolarska - stwierdził. "Broziu" prezentował z kolei swoje mięśnie. - Jest moc! - krzyknął reprezentant Polski.

Kiedy zawodnicy zbliżali się do końca zajęć, wspomniany wcześniej Wojciech Zep przygotował dla nich specjalne odżywki. Kilku legionistów po ćwiczeniach przenieśli się do basenu, by tam kontynuować regenerację. Kolejny trening już jutro o godzinie 11:00.










    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 89
PLN
Cena 114,50
PLN
Cena 119
PLN