Legia Warszawa
vs Sandecja
Czas do meczu
Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2017-01-11 12:41:00
Newsletter

Siła i wytrzymałość!

Autor: Kacper Ruszczak Fot. Jacek Prondzynski
Pierwszy środowy trening legionistów w Benidormie był poświęcony budowaniu siły i wytrzymałości. Z piłkami ćwiczyli tylko bramkarze.

Galeria zdjęć znajduje się tutaj. Fot. Jacek Prondzynski

  

- Mamy tutaj świetne warunki, nie pamiętam tak dobrze przygotowanych boisk na zimowych zgrupowaniach, więc nic, tylko pracować - mówił nam Kuba Rzeźniczak. W Benidormie od rana było słonecznie, chociaż można trochę kręcić nosem na bardzo silny wiatr wiejący właściwie w każdym zakątku Melia Villaitana, a w szczególności na boisku. Narzekać jednak nikt nie zamierza - wystarczy przypomnieć sobie -9 stopni w dniu wylotu z Warszawy.

 

 

Trener Magiera podzielił legionistów na dwie grupy, które ćwiczyły w dokładnie ten sam sposób. Pierwsza wyszła na boisko o 10, a druga godzinę później. Całe zajęcia odbywały się bez piłek. Zamiast tego, piłkarze korzystali z przeróżnych przyrządów gimnastycznych: gum, drabinek koordynacyjnych, kapturków, treningowych płotków i toreb-ciężarków. Trening zakończyło natomiast kilka rundek biegania wzdłuż boiska.

 

 

Wszystkie ćwiczenia wykonywali również bramkarze (byli w pierwszej grupie), choć dla nich poranne zajęcia w środę potrwały dłużej. Gdy na murawę wchodziła druga grupa legionistów, czwórka golkiperów: Arek Malarz, Radek Cierzniak, Radek Majecki i Czarek Miszta udała się na drugie boisko treningowe z trenerem Dowhaniem. Tam bramkarze ćwiczyli grę nogami i dalekie wyrzuty piłki.

 

 

Kilka minut po godzinie 12 wszyscy zawodnicy Legii byli już w pokojach hotelowych. Drugi środowy trening - już bardziej piłkarski - czeka ich o 16.

 


    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 459
PLN
Cena 89
PLN
Cena 149
PLN