Legia Warszawa
vs Arka Gdynia
Czas do meczu
Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2017-06-16 11:27:00
Newsletter

#SZKOŁATECHNIKI: Double Sissors i Toe Taps Slap Stop

Autor: Tomasz Sejbuk
W Szkole Techniki Legii Warszawa Guilherme prezentuje piłkarskie zwody, a uczestnicy programu pokazują, jak panować nad piłką. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu!

Zwody: Przenieś prawą nogę nisko przed piłką od środka na zewnątrz, następnie powtórz to samo lewą nogą i wyprowadź zewnętrzną częścią stopy prawej nogi piłkę na wolne pole mijając przeciwnika.

 

Wzór do naśladowania: Adnan Januzaj

 

 

PnP: Biegnąc w miejscu dotykaj piłkę wewnętrzną częścią stopy raz jednej raz drugiej nogi po kilka powtórzeń. Trzymając nogę na piłce przetocz ją do środka i zatrzymaj podeszwą drugiej nogi.

 

Dowiedz się więcej o Szkole Techniki Legii Warszawa i zapisz się na treningi!


    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Więcej na temat

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 229
PLN
Cena 299
PLN
Cena 99
PLN