Legia Warszawa
vs Termalica
Czas do meczu
Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2017-03-31 10:04:00
Newsletter

#SZKOŁATECHNIKI: Drag Sissors i Pull Push Mix

Autor: Tomasz Sejbuk
W Szkole Techniki Legii Warszawa Guilherme prezentuje piłkarskie zwody, a uczestnicy programu pokazują, jak panować nad piłką. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu!

Drag Sissors - przechyl się w stronę piłki, utrzymuj się nisko na nogach, przeciągnij piłkę wewnętrzną częścią stopy do środka. Po przeskoku wykonaj sissors ( przenieś nogę nisko przed piłką od środka na zewnątrz) wyprowadź piłkę zewnętrzną częścią stopy na wolne pole mijając przeciwnika.

 

Wzór do naśladowania: Ronaldo

 

Pull Push Mix - Przyciągnij piłkę do siebie podeszwą stopy, następnie odepchnij piłkę śródstopiem, wewnętrzną lub zewnętrzną częścią stopy i złap piłkę podeszwą przeciwną nogą. Po dwa powtórzenia i następuje zmiana ustawienia stopy. Powtarzaj element raz jedną raz drugą nogą.

 

ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA ZAJĘCIA DO SZKOŁY TECHNIKI - KLIKNIJ


    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Więcej na temat

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 229
PLN
Cena 299
PLN
Cena 99
PLN