Legia Warszawa
vs Termalica
Czas do meczu
Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2017-11-03 17:27:00
Newsletter

Trening wieczorową porą

Autor: Jakub Mieżejewski Fot. Mateusz Kostrzewa
Punktualnie o godz. 17. rozpoczął się trening piłkarzy Legii przed niedzielnym meczem z Pogonią Szczecin. Zajęcia były otwarte dla mediów przez pierwsze 15 minut.

Legioniści rozpoczęli trening od zabaw z piłkami. Chodziło to, by jak najdłużej utrzymać futbolówkę w górze. Zasada była prosta: piłkarz, który upuszczał futbolówkę, dostawał "wciry" od kolegów z zespołu. Dwukrotnie zdarzyło się to Guilherme. W czasie gierki piłkarzom towarzyszył dobry humor.

 

 

W dalszej części zajęć podopieczni Romeo Jozaka biegali wokół murawy boiska bocznego. Jedno okrążenie normalnie,  jedno skip A oraz skip C. Potem piłkarze zaczęli rozciąganie mięśni. W oddzielnym miejscu rozgrzewkę odbywali bramkarze pod okiem trenerów Krzysztofa Dowhania oraz Wojciecha Kowalewskiego.

 

 

Potem piłkarze rozgrzewali się z piłkami przy nodze. Zawodnicy ustawili się w pięcioosobowych grupkach, a na środku ustawionych było kilkanaście tyczek. Zadaniem legionistów było zrobienie krótkiego sprintu, a potem balansowaniu z piłką pomiędzy tyczkami. Pozornie skomplikowane ćwiczenie nie stworzyło większych problemów piłkarzom.

 

 

W treningu wzięli udział wszyscy dostępni na dziś piłkarze. Dodatkowo w zajęciach wzięło udział kilku młodzieżowców. Jak zapowiadał trener Romeo Jozak, piątkowy trening decyduje w dużym stopniu o tym, kto wystąpi w niedzielnym meczu.

 

 

 


    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Więcej na temat

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 229
PLN
Cena 299
PLN
Cena 99
PLN