Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2018-10-15 20:40:00
Newsletter

Ważny powrót na poniedziałkowym treningu

Autor: Przemysław Gołaszewski Fot. Jacek Prondzynski
O godzinie 18 piłkarze Legii Warszawa wybiegli na boisko treningowe i rozpoczęli intensywny tydzień. Na dzisiejszych zajęciach pierwszy raz od zabiegu kardiologicznego z resztą drużyny trenował Jarosław Niezgoda. W treningu uczestniczył też Artur Jędrzejczyk, który powrócił ze zgrupowania reprezentacji.

Po tradycyjnej rozgrzewce i krótkiej wymianie podań w grupach, tak by piłka nie spadła na ziemię, legioniści błyskawicznie przeszli na wysokie obroty. Na dzisiejszych zajęciach pracowano nad odpowiednim przemieszczaniem, operowaniem piłką i taktyką. Już jedno z pierwszych ćwiczeń wymagało dużego zaangażowania i intensywności. Zawodnicy rozgrywali piłkę, uruchamiając skrzydłowych, których zadaniem było dogranie futbolówki w pole karne. Tam za każdym razem wbiegał zawodnik, który miał wykończyń zagranie celnym strzałem na bramkę.

 


Po zakończeniu tego ćwiczenia trener Ricardo Sa Pinto zabrał piłkarzy na drugą połowę boiska. Tam zadaniem graczy podzielonych na dwie drużyny było jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce. Piłkarze musieli grać wyłącznie na tak zwany "jeden kontakt". 


Po kilku tego typu "gierkach" na murawie boiska bocznego rozstawiono pachołki ustalające linie, między którymi poruszać się miały poszczególne formacje. W ten sposób zawodnicy doskonalili przemieszczanie się po placu gry. 

 

Jarosław Niezgoda rozpoczął zajęcia wraz z resztą drużyny, lecz często schodził na kilkuminutowe przerwy. Powrót do pełnej dyspozycji fizycznej musi przebiegać w swoim tempie, dlatego też trenerzy ostrożnie wprowadzają napastnika do zajęć z pełnym obciążeniem. Indywidualnie trenował także Łukasz Turzyniecki. 

 

 

 

 

 

 

 

 


    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Więcej na temat

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 89
PLN
Cena 114,50
PLN
Cena 119
PLN