Ta strona używa cookie.
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
AKCEPTUJĘ

Aktualności

2018-11-19 20:30:00
Newsletter

Wieczorny trening przy Ł3

Autor: Przemysław Gołaszewski Fot. Mateusz Kostrzewa
Przy niskiej temperaturze i sztucznym oświetleniu legioniści rozpoczęli kolejny tydzień treningów. Przygotowania do meczu z Zagłębiem Lubin odbywały się na wysokiej intensywności.

Jak zawsze trening rozpoczął się od krótkiej rozgrzewki polegającej na podbijaniu piłki w grupach w taki sposób, by ta nie spadła na ziemię. Tradycyjnie też zawodnicy, którzy doprowadzili do jej kontaktu z murawą zebrali serię pstryczków w ucho od reszty piłkarzy. Po rozgrzewce legioniści zostali wezwani na środek boiska, gdzie parę słów na temat planu zajęć wygłosił Ricardo Sa Pinto, a następnie piłkarze rozpoczęli przebieżkę.





Wieczorny trening oparty był na ćwiczeniach doskonalących operowanie piłką i przemieszczanie się po boisku. Podnoszono również umiejętności wyprowadzenia ataku pod wysokim pressingiem. Widowisko prezentowało się ćwiczenie, podczas którego zawodnicy musieli wymienić między sobą kilka podań, dobiec do odpowiednich pachołków, a na końcu zakończyć akcję strzałem na bramkę, do której dostępu bronili nasi bramkarze. Bramkarze brali też czynny udział w ćwiczeniach reszty zespołu, wymagających od nich sprawnej gry nogami.





Indywidualnie trenowało dziś pięciu zawodników. Dominik Nagy, który wrócił ze zgrupowania reprezentacji, przez kilkadziesiąt minut biegał ze zmienną intensywnością. Podobne wyglądał trening Eduardo. Inny zestaw ćwiczeń sztab szkoleniowy przygotował dla Domagoja Antolicia i Michała Pazdana. Pomocnik oraz stoper koncentrowali się głównie na ćwiczeniach rozciągających. Z coraz większym obciążeniem treningowym mierzy się Łukasz Turzyniecki, który pod czujnym okiem jednego z trenerów robi wyraźne postępy.


 


    Legia Warszawa

Komentarze użytkowników

Komentowanie wymaga zalogowania się do systemu

Więcej na temat

Legia na YouTube

Legia na Facebooku

Legia na Twitterze

FANSTORE

Cena 159
PLN
Cena 69,90
PLN
Cena 249
PLN