Dużo piłki w piłce. Pracowity wtorek w Książenicach [ZDJĘCIA]

Po porannych testach funkcjonalnych oraz pracy w siłowni legioniści wrócili do zajęć z piłkami. Druga wtorkowa sesja treningowa, która trwała prawie 1,5 godziny, odbyła się na boiskach ośrodka w Książenicach. Do normalnych treningów z drużyną wrócili Carlitos i Mattias Johansson, w części zajęć brał także udział Kacper Tobiasz. Z ekipą Kosty Runjaicia trenował także Vako Gvilia.

Po zwycięstwie nad Radomiakiem Radom (2:0) sztab szkoleniowy dał piłkarzom trzy dni wolnego na regenerację, a już we wtorek o godz. 11:30 rozpoczęto kolejny cykl treningowy. Po porannych badaniach krwi, testach i indywidualnych zajęciach na siłowni legioniści - 18 piłkarzy z pola oraz czterej bramkarze - pojawili się na boisku w Książenicach. Zajęcia rozpoczęły się od rozgrzewki z piłkami, a po niej szkoleniowcy zaordynowali grę na trzy i dwa kontakty - oglądaliśmy intensywną wymianę piłek na małej przestrzeni finalizowaną strzałem do jednej z 10 małych bramek rozstawionych w centrum oraz na obrzeżach boiska. Gry trwały kilkanaście minut. Po nich drużyna uczestniczyła w grze na utrzymanie oraz budowanie ataku. Grano intensywnie, najczęściej na jeden kontakt. Oddzielnie ćwiczyli bramkarze.

Po 45 minutach legioniści przeszli na drugie boisko (nr 1), gdzie rozegrali mini-mecz na zmniejszonym polu. Piłkarze mogli dotknąć piłkę maksymalnie dwa razy, a akcje musieli kończyć strzałem do dwóch dużych lub czterech małych bramek, które rozstawione były w narożnikach placu gry. Bramkarze uczestniczący w gierce nie mogli bronić strzałów rękoma, co dodatkowo utrudniało im grę, ale nadawało dynamiki zaciętej rywalizacji. Wtorkową sesję zakończył trening, w którym ćwiczono zarówno wrzutki w ple karne, jak i wykończenie dośrodkowań. Piłki w pole karne dostarczali m.in. Makana Baku, Bartosz Slisz oraz Jurgen Celhaka, a akcje finalizowali Carlitos, Ernest Muci i Maciej Rosołek. Kolejne zajęcia w LTC zaplanowano na środę, na godz. 11:30.