Legia logo
Piłka nożna

Piątkowa regeneracja i trening wyrównawczy. Powrót Ernesta Muciego [ZDJĘCIA]

Plus500 logo
PKO Bank Polski Ekstraklasa logo

W piątek przed południem legioniści spotkali się w ośrodku w Książenicach, aby odbyć zajęcia regeneracyjne oraz kolejną jednostkę treningową przed niedzielnym spotkaniem z Wisłą Płock w PKO Bank Polski Ekstraklasie. Po kilkunastu dniach przerwy razem z drużyną ćwiczył na boisku Ernest Muci.

 

Tuż przed godz. 11. piłkarze, którzy rozegrali mecz ze Spartakiem Moskwa w pełnym wymiarze czasowym, przeszli odnowę w gabinetach klubowych fizjoterapeutów, w siłowni (m.in. rolowanie i rowerki stacjonarne), a także na basenie. Pozostali udali się trening na boisku nr 2, który trwał nieco ponad godzinę. Na murawie stawili się: Kacper Tobiasz, Cezary Miszta, Kacper Skwierczyński, Rafael Lopes, Tomas Pekhart, Ihor Kharatin, Rui Gomes, Kacper Skibicki, Barłomiej Ciepiela, Tomasz Nawotka, Jurgen Cehlaka, Karol Noiszewski, Patryk Pierzak, Szymon Włodarczyk, Mateusz Hołownia i Ernest Muci, który powrócił do treningów po kilkunastu dniach przerwy.

W początkowej fazie zajęcia nie były zbyt intensywne. Legioniści pod okiem Radosława Gwiazdy wzięli udział w rozgrzewce, po czym przeszli do gierki na utrzymanie na skróconym polu. W kolejnym etapie piątkowych ćwiczeń w LTC miał miejsce trening strzelecki. Piłkarze uderzali na bramki strzeżone przez Misztę i Tobiasza, a poprzedzone to było wymianą podań wśród 2-3 piłkarzy wychodzących z głębi boiska. Skutecznością imponowali szczególnie Włodarczyk, Lopes, Pekhart, Ciepiela i Muci. Na koniec szkoleniowcy zarządzili 17-minutową gierkę na połowie boiska.

Kolejny trening w Książenicach - zamknięty dla przedstawicieli mediów - legioniści mają zaplanowany na sobotę, na godz. 14:00. Po nim piłkarze zjedzą posiłek i o godz. 17:30 udadzą się autokarem do Płocka. Początek spotkania z Wisłą w niedzielę, o godz. 15:00.

Udostępnij

Powiązane newsy

Zobacz wszystkie