Początek operacji „Pogoń” w Książenicach. Intensywna środa w siłowni i na murawie [ZDJĘCIA]

Punktualnie o godz. 15:00 zawodnicy Kosty Runjaicia spotkali się w siłowni, gdzie przez ponad 30 minut odbyli przedtreningową aktywację. W ruch poszły sztangi, hantle, guby, piłki oraz inne specjalistyczne urządzenia, którymi dysponuje sala w LTC. Po kilkunastu minutach Wojskowi stawili się na boisku, gdzie przy akompaniamencie padającego deszczu, trenowali grubo ponad półtorej godzniy.

Po kilkunastominutowej przemowie trenera Runjaicia na środku boiska, którą w skupieniu wysłuchali legioniści, wszyscy przystąpili do rozgrzewki, praktycznie od razu ćwicząc z piłką przy nodze. Oddzielnie - z trenerami Krzysztofem Dowhaniem i Arkadiuszem Malarzem - w pocie czoła trenowali bramkarze. Na znakomicie przygotowanej płycie boiska nr 1 w LTC ćwiczyli wszyscy dostepni zawodnicy z kadry L1.

Po rozgrzewce przystąpiono do gierki na zmniejszonym polu - oglądaliśmy grę na utrzymanie z szybkim przemieszczaniem sie po boisku z maksymalnie dwoma kontaktami z piłką. Kolejnym etapem było podzielenie drużyny na część ofensywną i defensywną. Trenerzy szlifowali wyprowadzanie piłki, budowanie akcji w obronie i ataku, oraz finalizację. Zajęcia przeprowadzone pod kątem najbliższego ligowego spotkania z Pogonią były bardzo intensywne i wyczerpujące. Legioniści skupieni na ciężkiej pracy przekuli to na jakość akcji ofensywnych. Pięknymi golami w środowy wieczór raczyli nas m.in. Marc Gual, Blaz Kramer, Tomas Pekhart czy Josue. Kolejna jednostka treningowa w LTC przewidziana jest na czwartek, na godz. 11:00 i będzie otwarta dla mediów przez kwadrans.