Niech moc będzie z nami. Intensywne popołudnie legionistów [ZDJĘCIA]

Popołudniowa sesja bardzo intensywnego dnia zaczęła się od godzinnych zajęć siłowni dla każdej z dwóch grup, na jakie zostali podzieleni legioniści.

Pierwsza, złożona z młodych zawodników, wystartowała o 16:00. Trener przygotowania fizycznego Legii Warszawa Bartosz Bibrowicz zaplanował zestaw ćwiczeń rozciągających i wzmacniających na zewnątrz obiektu (termometry wskazywały wówczas 24 stopnie i świeciło prażące słońce), a następnie - już wewnątrz - sześciu serii z przyrządami. W użyciu były m.in. sztangi i atlasy treningowe. Druga, bardziej doświadczona część zespołu, swoją aktywność rozpoczęła godzinę później. Schemat wyglądał podobnie – przez pierwszy kwadrans mocna rozgrzewka i przejście do zajęć typowo siłowych. - Obecnie pracujemy ogólnorozwojowo. Chcemy zakumulować jak najwięcej zmęczenia, nie tylko fizycznego, żeby jak najciężej wypracować początek przygotowań, zanim zaczną się większe i mniejsze gry - charakteryzował założenia na start obozu trener Bibrowicz.

Na twarzach zawodników wychodzących z siłowni można było wyczytać zmęczenie, ale w planach sztabu szkoleniowego to nie była ostatnia pozycja. Obie grupy po zakończeniu swoich części udały się jeszcze na boisko. Tam też nie było lekko - o tym przeczytacie w kolejnej relacji.