Piłka nożna
3, 2, 1... start, czyli przedsezonowe badania piłkarzy Legii [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 12 czerwca, piłkarze Legii Warszawa przeszli w ośrodku LTC w Książenicach badania wytrzymałościowe, sprawnościowe i profilujące pod kątem letniego okresu przygotowawczego.
Pomieszczenia fizjoterapeutów, siłownia oraz hala gimnastyczna zostały przystosowane na potrzeby niedzielnych testów. Nowością był udział zewnętrznych ekspertów w tym osteopatów, których zadaniem była pomoc w określeniu ryzyka odniesienia urazów i odpowiedniego wyprofilowania jednostek treningowych.
Podczas niedzielnych badań sprawdzano między innymi stawy kolanowe zawodników z wykorzystaniem biodexu, dokonano badań fizjoterapeutycznych, ćwiczeń stabilizacyjnych oraz określono siłę ekscentryczną przywodzicieli uda i mięśni kulszowo-goleniowych. Dodatkowo bramkarze przeszli testy w celu prewencji potencjalnych urazów barków. W poniedziałek podopieczni Kosty Runjaicia odbędą w LTC dwa treningi. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z testów i badań legionistów.
