Piłka nożna
Taktyka i stałe fragmenty gry w upalnych Książenicach [ZDJĘCIA]
Czwartek był kolejnym dniem przygotowań piłkarzy Legii Warszawa do zbliżającego się nowego sezonu. Przedpołudnie Wojskowi rozpoczęli od ćwiczeń na siłowni, a w okolicach godziny 11:00 stawili się na boisku w LTC. Blisko 30-stopniowy żar lejący się z nieba nie przeszkodził piłkarzom i sztabowi szkoleniowemu w realizacji kolejnej jednostki. Tym razem legioniści pracowali nad taktyką, przesuwaniem się formacji, a także rozegraniem stałych fragmentów gry.
Na początek dnia legioniści odbyli ćwiczenia ogólnorozwojowe w siłowni. Sztab szkoleniowy kładł nacisk na budowanie siły, wytrzymałości i dynamiki. W ruch - na poszczególnych stacjach - poszły więc sztangi, piłki, hantle i inne specjalistyczne urządzenia do szlifowania formy fizycznej. Po mocnej dawce ćwiczeń ojskowi przeszli na boisko.
Krótka odprawa na środku murawy rozpoczęła się od odśpiewania „Sto lat” Konradowi Paśniewskiemu, który obchodzi dziś 47. urodziny. Kierownik drużyny musiał także przebiec przez tzw. „tunel”, podczas którego piłkarze poklepują jubilatów po plecach. Chwilę później rozpoczęła się rozgrzewka legionistów. Piłkarze wykonywali sprinty, wymieniali podania, a także rozgrzewali poszczególne partie mięśni.
Chwilę później drużyna została podzielona na dwie grupy. Jedna z nich pracowała nad odpowiednim ustawieniem, przesuwaniem i poruszaniem się w fazie ataku, natomiast druga - analogicznie - miała swoje zadania defensywne. Asystenci trenera Kosty Runjaicia - Przemysław Małecki i Inaki Astiz - podpowiadali piłkarzom i szczegółowo nakreślali, czego od nich wymagają. Najważniejszym etapem tego ćwiczenia był odpowiedni doskok, a także poszukiwania nieszablonowych rozwiązań rozegrania futbolówki.
Ostatnim elementem czwartkowego porannego treningu były stałe fragmenty gry rozgrywane na dwa sposoby. Wyznaczeni zawodnicy: Josue, Robert Pich i Jakub Jędrasik, decydowali się na bezpośrednie dośrodkowania w pole karne lub rozgrywali akcję na krótko. Precyzją w tym aspekcie treningu jak zwykle popisywał się Josue, w polu karnym piłka często szukała Artura Jędrzejczyka, skuteczny był Carlitos. Zajęcia zakończyły się około godziny 13:00. Kolejny trening Wojskowi odbędą jeszcze dzisiaj, o godz. 17:00.
