Czwartkowe manewry w Książenicach. Pracowano nad siłą, dynamiką i taktyką [ZDJĘCIA]

W Czwartek w Książenicach kontynuowano przygotowania do niedzielnego starcia z Pogonią w Szczecinie. O godz. 12:00 legioniści stawili się na boisku treningowym LTC. Łącznie trenowało 21 zawodników z pola: Jurgen Celhaka, Joel Abu Hanna, Artur Jędrzejczyk, Josue, Bartosz Kapustka, Lirim Kastrati, Ihor Kharatin, Rafael Lopes, Filip Mladenović, Ernest Muci, Tomas Pekhart, Yuri Ribeiro, Lindsay Rose, Maciej Rosołek, Kacper Skibicki, Bartosz Slisz, Patryk Sokołowski, Mateusz Wieteska, Szymon Włodarczyk, Paweł Wszołek i Benjamnin Verbić oraz trzech bramkarzy: Artur Boruc, Maciej Kikolski i Jan Sobczuk. Indywidualne ćwiczenia pod okiem szkoleniowców po raz kolejny odbył wracający do zdrowia Cezary Miszta.

Po żonglerce w grupach oraz rywalizacji przy pomocy reboundera (specjalna rama z siatką do odbijania piłki), legioniści zebrać się na środku boiska i omówili z Aleksandarem Vukoviciem dalszy przebieg treningu. Po zaliczeniu kilku okrążeń wokół placu piłkarze przeszli do rozgrzewki wraz z trenerami - Piotrem Zarębą, Bartoszem Bibrowiczem i Radosławem Gwiazdą. Zajęcia bez piłki trwały dziś prawie 40 minut. W tym czasie Wojskowi odbywali ćwiczenia z użyciem płotków, czapeczek, tyczek, gum, a także specjalnych „sanek” z obciążeniem. Oprócz biegów interwałowych, pracowano nad siłą i dynamiką.

Następnie przystąpiono do gierek na utrzymanie oraz treningu techniczno-taktycznego. Oddzielnie w tym czasie z Janem Muchą ćwiczyli bramkarze. Od tego momentu zajęcia zostały zamknięte dla przedstawicieli mediów. Kolejny trening w LTC zawodnicy Legii odbędą w piątek.