Dynamiczny czwartek. Drugi trening Wojskowych w LTC [ZDJĘCIA]

W czwartek, o godz. 10:30, drużyna Aleksandara Vukovicia ćwiczyła w siłowni Legia Training Center. Piłkarze podzieleni na dwie grupy w pocie czoła pracowali nad siłą, dynamiką i wytrzymałością. O pierwszym treningu pisaliśmy w TYM miejscu. Punktualnie o godz. 16:00 piłkarze Wojskowych stawili się na boisku nr 2 w Książenicach. Na murawie zameldowało się 16 zawodników z pola - Mateusz Grudziński, Joel Abu Hanna, Mateusz Hołownia, Artur Jędrzejczyk, Mattias Johansson, Josue, Ihor Kharatin, Rafael Lopes, Ramil Mustafaev, Maciej Rosołek, Kacper Skibicki, Bartosz Slisz, Patryk Sokołowski, Igor Strzałek, Szymon Włodarczyk i Paweł Wszołek - oraz trzech bramkarzy: Artur Boruc, Maciej Kikolski i Richard Strebinger.

Popołudniowe zajęcia odbywały się w iście wiosennej, słonecznej pogodzie. Ćwiczenia rozpoczęły się od tradycyjnej żonglerki w mniejszych grupach. Legioniści ćwiczyli także strzały na bramkę i... w poprzeczkę. Po kilkunastu minutach sztab szkoleniowy zebrał piłkarzy na środku boiska, gdzie podał instrukcje dotyczące dalszego przebiegu treningu. Po chwili legioniści przeszli do rozgrzewki - tym razem biegali w różnym tempie wykonując kilka okrążeń boiska. W tym samym czasie z Janem Muchą trenowali bramkarze.

Kolejnym elementem czwartkowych zajęć były biegi w zmiennym tempie i różnych odległościach. Kiedy piłkarze przeszli do zajęć z piłkami trening został zamknięty dla mediów. Po 1,5 godzinie legioniści skierowali się do szatni i udali na wieczorny posiłek. W piątek trening w LTC zaplanowany jest na godz. 12:00.