News
Legioniści w przeddzień zgrupowania w Fieberbrunn. Poniedziałkowa siłownia, badania i testy wydolnościowe [ZDJĘCIA]
W poniedziałkowe przedpołudnie w LTC legioniści odbyli jednostkę treningową w siłowni, przeszli także badania oraz testy wydolnościowe. Po jednym dniu wolnym od treningów w środę rano podopieczni Kosty Runjaicia wylecą na zgrupowanie do Austrii.
W poniedziałek legioniści odbyli w LTC ostatnią jednostkę treningową w siłowni, przeszli także badania i testy wydolnościowe. Po tradycyjnej odprawie o godz. 10:00 piłkarze Kosty Runiajicia spotkali się w siłowni ośrodka w Książenicach. Legioniści korzystali m.in. z rowerków stacjonarnych, mat oraz sztang. Z drużyną ćwiczył powracający po przerwie na mecze reprezentacji Cezary Miszta.
Po kilkunastu minutach piłkarze zostali podzieleni na kilka grup i przechodzili stopniowo na boisko nr 3. Tam czekały ich badania oraz testy wydolnościowe pod okiem kierownika Legia LAB dr. Piotra Żmijewskiego, a także trenerów przygotowania fizycznego: Stergiosa Fotopoulosa, Dawida Golińskiego i fizjoterapeuty Szymona Kałuży. W treningu tlenowym kilkukrotnie badano krew, za każdym razem zwiększając długość oraz intensywność biegu. Mierzono także inne parametry, które mają zoptymalizować ćwiczenia oraz wysiłek zawodników w cyklu przygotowawczym.
Po sprawdzeniu wszystkich parametrów zawodnicy stołecznej drużyny udali się na posiłek. Wtorek będzie dniem wolnym od treningów, zaś w środę rano piłkarze Legii wylecą na zgrupowanie do austriackiego Fieberbrunn.
