Legia logo
Article placeholder
News

Początek operacji "ŁKS"

Plus500 logo
PKO Bank Polski Ekstraklasa logo

Około godziny 11:30 na bocznym boisku przy Łazienkowskiej rozpoczął się piątkowy trening legionistów. W zajęciach wzięli udział ci zawodnicy, którzy we wczorajszym meczu z Rangers FC nie wystąpili wcale, bądź też na murawę weszli z ławki rezerwowych.

Zajęcia, które w całości otwarte były dla przedstawicieli mediów, zaczęły się od pracy pod okiem trenera Łukasza Bortnika. Szef przygotowania fizycznego warszawskiego zespołu przygotował dla zawodników serię ćwiczeń rozgrzewkowych i ogólnorozwojowych. Kolejnym punktem treningu była symulacja akcji meczowych, czyli przerzut piłki na prawą bądź lewą stronę boiska, a następnie dośrodkowanie w pole karne. Zawodnik, który ustawiony był w obrębie „szesnastki”, miał za zadanie skierować futbolówkę do bramki.

Ostatnim ćwiczeniem, jakie sztab szkoleniowy przygotował dla Wojskowych, była gra na utrzymanie na małej przestrzeni. W tym czasie Krzysztof Dowhań oraz Jan Mucha pracowali z Radosławem Cierzniakiem oraz Kacprem Tobiaszem, na co dzień zawodnikiem rezerw. Dwaj bramkarze najpierw wymieniali kilka płaskich podań z trenerami a następnie musieli obronić po dwa strzały - jednym płaskim i jednym zmierzającym pod poprzeczkę. Zza linii treningowi przyglądał się Cezary Miszta. Na kilkanaście minut przed zakończeniem zajęć na murawie pojawił się Arvydas Noviokovas, który wykonywał trucht wokół boiska.

Share

Related news

See all