News
Powrót Wojskowych do treningów. Siódme poty w siłowni [ZDJĘCIA]
Po trzech dniach przerwy od zajęć wtorkowy dzień treningowy legioniści rozpoczęli od pracy w siłowni. Piłkarze Kosty Runjaicia pracowali w LTC nad siłą i dynamiką.
We wtorek piłkarze trenera Kosty Runjaicia wrócili do zajęć w Książenicach. Poranny trening w siłowni LTC legioniści rozpoczęli o godz. 10:30. Po tradycyjnej rozgrzewce na matach i rowerkach, zawodnicy podzieleni na grupy przeszli do pracy na wcześniej przygotowanych przez trenerów przygotowania fizycznego stacjach. W ruch poszły m.in. sztangi, hantle, gumy oporowe, gryfy czy drążki do podciągania. Każda grupa legionistów wykonała po trzy serie ćwiczeń na każdym przystanku.
Na dzisiejszych zajęciach obecni byli już kadrowicze: Bartosz Slisz, Paweł Wszołek i Ernest Muci. Po 1,5 godziny pracy na siłowni trening został zakończony. Druga wtorkowa jednostka zaplanowana jest na godzinę 16. Tym razem legioniści będą trenowali na boisku.
