Silny, silniejszy, najsilniejszy [ZDJĘCIA]

Mimo że w piątek mamy w planach jeden trening, pracujemy też indywidualnie. Przepołudniem zawodnicy ćwiczyli w strefie sportowej na terenie obiektu.

- To indywidualna praca, spersonalizowana pod każdego zawodnika. To również czas na aktywację, przygotowanie ruchowe do popołudniowego treningu. Sesja dla kazdego piłkarza trwa około 30-40 minut - wyjasniał trener przygotowania fizycznego Dawid Goliński.

Dla zawodników było dostępnych kilka stacji, na których zmieniali sie rotacyjnie. Wszystkie ćwiczenia odbywały się przy udziale trenerów motorycznych i fizjoterapeutów. Dużo rozciagania, rozlużnienie mięsni przy udziale piłki, ćwiczenia typowo fizyczne z obciążeniem, rowerek stacjonarny - co kto lubi i... musi.

Mina Maika Nawrockiego na zdjęciu powyżej pokazuje, że było w porządku 😊