Strzały, wrzutki, interwały... czyli środowa sesja treningowa w LTC [ZDJĘCIA]

W środę przed południem na boisku w Legia Training Center rozpoczął się trening pierwszej drużyny. Zajęcia odbyły się w dwóch grupach, które trenowały jedna po drugiej. Na zajęciach ponowni pojawili się ci sami piłkarze z drugiej drużyny, którzy trenowali z drużyną Marka Gołębiewskiego we wtorek. W środowej sesji treningowej brał udział asystent trenera Gołębiewskiego - Inaki Astiz. Na zajęciach obecny był m.in. Artur Jędrzejczyk, zabrakło natomiast Artura Boruca i Rafaela Lopesa, którzy trenowali indywidualnie w budynku LTC.

Po rozgrzewce i ćwiczeniach ogólnorozwojowych legioniści przeszli do pracy nad rozegraniem piłki. Głównym elementem zajęć była gra polegająca na jak najdłuższym utrzymaniu piłki i rozegraniu akcji, która toczyła się na pomniejszonej powierzchni boiska. Dzięki temu acje toczyły się głównie w strefie bramkowej. Odbyły się także cztery gry interwałowe, po cztery minuty każda.

W drugiej części środowych zajęć ćwiczono strzały na bramkę z różnych pozycji. Były uderzenia z roegrania i podać prostopadłych, a także wrzutek z bocznych sektorów pola karnego. W czwartek Wojskowi będą trenować dwa razy - o  godz. 11 i 15. W piątek zajęcia pierwszego zespołu zaplanowano na godz. 11, zaś w sobotę na godz. 9:30.