Legia logo
News

Taktyka i stałe fragmenty gry przed Widzewem

Plus500 logo
PKO Bank Polski Ekstraklasa logo

Trwają przygotowania przed piątkowym spotkaniem z Widzewem Łódź. W środę legioniści pracowali głównie nad taktyką, a także trenowali różne warianty rozegrania stałych fragmentów gry.

 

Środowa jednostka rozpoczęła się i godz. 11:00. Zawodnicy część piłkarską poprzedzili jednak solidną rozgrzewką prowadzoną przez trenera Stergiosa Fotopoulosa. Legioniści ćwiczyli na specjalnych matach, a następnie przeszli do biegania. Trener Fotopoulos zwracał uwagę na intensywność i dokładność wykonywanych ćwiczeń. Po upływie kilkunastu minut zawodnicy przeszli do bardziej piłkarskiej części treningu. 

Na samym początku legioniści zostali podzieleni na grupy i wykonywali polecenia sztabu szkoleniowego. Jedna z grup pracowała nad schematem rozegrania rzutu z autu, a następnie celnością pierwszego i drugiego podania po wznowieniu gry z bocznego sektora boiska. W tym samym czasie druga grupa doskonaliła schematy rozegrania akcji ofensywnych. W tym ćwiczeniu dużo swoim zawodnikom podpowiadał trener Kosta Runjaić, który chciał, aby piłkarze byli w ciągłym ruchu, często wymieniali się pozycjami i dużo komunikowali się ze sobą na boisku. Po upływie kilkunastu minut obie grupy wymieniły się zadaniami.

 

W dalszej części treningu piłkarze pracowali nad finalizacją akcji w grze w przewadze. Najpierw dwóch legionistów miało za zadanie wymanewrować jednego defensora i pokonać ustawionego w bramce Dominika Hładuna, a po chwili atakująca dwójka zamieniała się w obrońców i próbowała zatrzymywać szturmującą, ofensywną trójkę. Akcje dwóch na jednego oraz trzech na dwóch przysporzyły dużo emocji i śmiechu zawodnikom stołecznej drużyny. Spokojem w procesie finalizacji akcji błyszczał Ihor Kharatin, bardzo dobrze z piłką przy nodze radził sobie Ernest Muci, a kilka niekonwencjonalnych podań wykonał Josue. Po upływie kilkudziesięciu minut zawodnicy otrzymali chwilę na uzupełnienie płynów, a następnie...

 

A następnie przeszli do ostatniej fazy treningów, czyli schematów rozegrania rzutów rożnych i stałych fragmentów gry. W tym ćwiczeniu dużą rolę odgrywał sztab szkoleniowy, któremu zależało na szybkim tempie rozegrania akcji. W tym samym czasie druga część drużyny doskonaliła dośrodkowania w pole karne z akcji oraz finalizację w polu karnym. Środowy trening zakończył się około godz. 12:30. 

Share

Related news

See all