Legia logo
News

Wtorkowe manewry fizyczno-taktyczne

Plus500 logo
PKO Bank Polski Ekstraklasa logo

We wtorek o godzinie 10:30 na bocznym boisku przy Łazienkowskiej legioniści rozpoczęli kolejny trening przed zbliżającym się wielkimi krokami spotkaniem z Jagiellonią Białystok. Znów zawodnicy dostali wycisk od trenera Łukasza Bortnika, który zaserwował im kilkudziesięciominutową część siłowo-motoryczną.

Wojskowi pojawili się na murawie tradycyjnie już na kilka minut przed planowaną godziną rozpoczęcia zajęć i wymieniali między sobą górne piłki. Trening cieszył się olbrzymim zainteresowaniem. Zza linii bocznej śledziło go wielu przedstawicieli mediów. Na placu pojawili się wracający ze zgrupowań reprezentacji Radosław Majecki i Valeriane Gvilia, a także duża grupa zawodników z zespołu rezerw. Poczynaniom młodych zawodników bacznie przyglądali się ich trenerzy z Piotrem Kobiereckim na czele.

O godzinie 10:30 trener Aleksandar Vuković zebrał swoich podopiecznych na środku boiska, a po krótkiej odprawie głos zabrał szef przygotowania fizycznego Łukasz Bortnik. Zawodnicy ustawieni zostali wzdłuż linii bocznej i przez kilkanaście minut wykonywali ćwiczenia rozciągające. Następnie legioniści zajęli się elementami związanymi z poprawą dynamiki i skoczności, mając za zadanie skoki nad niskimi płotkami oraz wykonywanie krótkich przyspieszeń w obu kierunkach, a po chwili zagranie piłki po ziemi.

Po zakończeniu tej części zajęć Wojskowi zostali podzieleni na dwa zespoły. Początkowo Aleksandar Vuković zorganizował ćwiczenie polegające na wyprowadzaniu piłki z linii obronnej, a następnie wykonanie długiego przerzutu na lewe bądź prawe skrzydło. Po kilkunastu minutach Wojskowi odbyli grę wewnętrzną, a następnie udali się do szatni.

Share

Related news

See all