Piłka nożna2 min czytania
Czwartkowe manewry Wojskowych w LTC. Pierwszy dzień Hładuna [ZDJĘCIA]
W czwartek w LTC legioniści odbyli kolejne jednostki treningowe - obydwie na boisku. Przed południem piłkarze pracowali m.in. nad taktyką, siłą i wytrzymałością, po południu zaś nad techniką i organizacją gry. W Książenicach po raz pierwszy z drużyną trenował nowy bramkarz Dominik Hładun.
Na pierwszych czwartkowych zajęciach trenerzy przygotowania fizycznego - Stergios Fotopoulos, Bartosz Bibrowicz i Dawid Goliński - przygotowali legionistom specjalne stacje. Podzieleni na dwie grupy zawodnicy pracowali nad siłą, a także nad opcjami rozegrania stałych fragmentów. W pierwszej grupie w ruch poszły sztangi, hantle, gumy i piłki lekarskie. Trener Kosta Runjaić pracował ze swoimi podopiecznymi przez ponad półtorej godziny także nad aspektami taktycznymi.
Na początku drugiego treningu, który rozpoczął się w Książenicach o godz. 17:00, zarządzono rozgrzewkę z wykorzystaniem płotków. Piłkarze wykonywali również sprinty na krótkim dystansie, a prowadził ją trener Fotopoulos. Po kilku minutach legioniści - już bez bramkarzy, którzy rozgrzewali się na drugim boisku z trenerem Arkadiuszem Malarzem - zostali podzieleni na dwie grupy. Szkoleniowcy zarządzili małe gry, gdzie głównym akcentem była szybka wymiana futbolówki i przemieszczanie się bez piłki.
Następnie do gier dołączyli Kacper Tobiasz i Dominik Hładun, dla którego był to pierwszy dzień pracy z zespołem. Pozostali bramkarza nadal trenowali na drugim boisku. Tobiasz i Hładun w małych gierkach pełnili funkcję zawodników z pola. Zespoły zbierały punkty za trafienia do małych bramek, a Wojskowi mieli grać na maksymalnie trzy kontakty. Trener Rogić co jakiś czas przerywał grę i korygował ustawienie poszczególnych zawodników oraz wskazywał im, jak powinni się zachować w danej sytuacji.
W kolejnym etapie treningi powiększono pole gry do 3/4 wielkości normalnego boiska. Głównym akcentem było budowanie ataku pozycyjnego od własnej bramki, utrzymanie piłki, poruszanie się bez futbolówki i zgranie poszczególnych formacji. Grano na strzelone gole - z rzutami różnymi i autami. Trener Runjaić był rozjemcą tej rozgrywki, czasem także przerywał grę tłumacząc zawodnikom zawiłości taktyczne. Na koniec część zawodników miała przystąpiła do ćwiczeń rozciągających z trenerami Fotopoulosem i Bibrowiczem. W czwartek na drugim boisku indywidualnie trenował Maik Nawrocki. Głównie były to ćwiczenia z piłką - slalomy, podania, sprinty oraz walka o piłkę. Kolejne zajęcia w LTC legioniści mają zaplanowane na piątkowe popołudnie.
