Piłka nożna
Legioniści wrócili na boisko. Pierwszy trening w świetle jupiterów [ZDJĘCIA]
W czwartkowe popołudnie piłkarze trenera Kosty Runjaicia odbyli półtoragodzinny trening, który zwieńczył pierwszy, niezwykle intensywny dzień po powrocie legionistów do zajęć.
Po porannych badaniach oraz testach wydolnościowych piłkarze Legii udali się na posiłek, po którym odbyli odprawę ze sztabem szkoleniowym. Po krótkim odpoczynku, punktualnie o godz. 15:30 legioniści wyszli na boisko nr 1 w LTC, by w świetle jupiterów odbyć pierwszy trening po powrocie z dwutygodniowych urlopów.
Zajęcia, w których wzięło udział 20 piłkarzy z pola oraz trzech bramkarzy, trwały nieco ponad półtorej godziny. W czwartek w Książenicach panowała niska temperatura i spora wilgotność powietrza, co jeszcze bardziej spotęgowało i tak intensywne zajęcia. Po kilkuminutowej grze w grupach Wojskowi rozpoczęli rozgrzewkę. Trenerzy przygotowania fizycznego zaordynowali trzy okrążenia wokół boiska, a także ćwiczenia z użyciem płotków.
W kolejnej części zajęć piłkarze ćwiczyli poruszanie się z piłką w różnych strefach boiska. Trening zakończyła kilkunastominutowa gierka 10x10 na zmniejszonym polu gry. Kolejną jednostkę legioniści mają zaplanowaną na piątek - przed południem odbędą trening na boiksu, zaś kilka godzin później w hali pneumatycznej LTC przejdą testy wytrzymałościowe.
