Piłka nożna
Upalny poniedziałek w Książenicach. Pierwszy trening Arkadiusza Recy [ZDJĘCIA]
Autor: Legia Warszawa, fot. Jakub Wydra
Autor: Legia Warszawa, fot. Jakub Wydra
Autor: Legia Warszawa, fot. Jakub Wydra
W poniedziałek piłkarze Legii wrócili do treningów. Razem z zespołem po raz pierwszy trenował Arkadiusz Reca.
Poniedziałkowe zajęcia rozpoczęły się od pracy na siłowni. To właśnie tam nasi piłkarze odbyli aktywację przed bardziej piłkarską częścią treningu. W dalszym planie znalazły się biegi z płotkami, starty i sprinty, mające na celu poprawę dynamiki.
Kolejnym punktem poniedziałkowego treningu była praca nad finalizacją. Trening zakończyło klasyczne rondo, w którym zawodnicy wymieniają podania, a dwóch piłkarzy ustawionych w środku próbuje odzyskać futbolówkę.
31. urodziny Arkadiusza Recy
Debiut Arkadiusza Recy w Legii Warszawa
Środowy trening w upalnych Książenicach. Taktycznie pod Koronę [ZDJĘCIA]
Technika, taktyka i stałe fragmenty, czyli wtorkowe manewry w upalnych Książenicach [ZDJĘCIA]
Ostatni trening przed wyjazdem do Herzogenaurach. Taktyczne granie w upalnym LTC [ZDJĘCIA]
LA LEGIA VLOG #9: PANENKA. CZY ABY NA PEWNO?
W LTC ruszył mikrocykl przygotowań do meczu z Rakowem. Odnowa, regeneracja i trening wyrównawczy [ZDJĘCIA]
Poniedziałkowy trening wyrównawczy. Odnowa i regeneracja w LTC [ZDJĘCIA]
Środowe manewry legionistów w Książenicach. Taktyka, technika i trening strzelecki [ZDJĘCIA]
Upał w Książenicach nie odpuszcza. Intensywny środowy trening legionistów w LTC [ZDJĘCIA]