Między pucharem a ligą, czyli trening i regeneracja w Książenicach

Trener Czesław Michniewicz zaordynował środowe zajęcia pod balonem w LTC w Książenicach. Niskie temperatury i padający śnieg zmusza niejako legionistów do szukania alternatywnych rozwiązań treningowych, stąd decyzja o zajęciach na sztucznej nawierzchni. Przed meczem z Jagiellonią Białystok (niedziela, 14 lutego, godz. 17:30) Wojskowi odbędą jeszcze trzy jednostki treningowe - w czwartek w hali pneumatycznej, zaś w piątek i sobotę - jeśli nie nastąpią jakieś ekstremalne warunki pogodowe - na otwartym boisku z podgrzewaną płytą.

W dzisiejszym treningu wzięło udział 12 piłkarzy, w tym trenujący indywidualnie Marko Vesović (ćwiczył z piłką m.in. dośrodkowania i uderzenia na bramkę, zaliczając też czterokilometrowy bieg wokół boiska) oraz Igor Lewczuk. Reszta zawodników, którzy wystąpili w pucharowym spotkaniu z ŁKS w Łodzi, poddawała się regeneracji w gabinetach odnowy. Na początku zajęć Wojskowi wzięli udział w rozgrzewce pod okiem trenera Łukasza Bortnika. Kilkanaście minut później przeszli do zajęć z piłkami.

Trenerzy Czesław Michniewicz, Kamil Potrykus i Alessio De Petrillo, zaordynowali piłkarzom manewry strzeleckie. Po dośrodkowaniach z prawej i lewej strony pola karnego legioniści mieli za zadanie uderzeniem z pierwszej piłki umieścić futbolówkę w siatce. W bramce cudów dokonywali Artur Boruc, Radosław Cierzniak, Kacper Tobiasz i będący wciąż w doskonałej formie fizycznej Jan Mucha. W tym fragmencie treningu oglądaliśmy efektowne trafienia Vako Gvilii, Kacpra Skibickiego, Joela Valencii czy Szymona Włodarczyka.

Po kilkunastu minutach szkoleniowcy zarządzili mini-gierkę na połowie boiska - cztery razy po trzy minuty. W tym elemencie treningu wziął także udział Andre Martins, który wrócił do zajęć z zespołem po drobnym urazie odniesionym podczas sobotniej potyczki z Rakowem Częstochowa. Kolejny trening legionistów zaplanowano na czwartek, na godz. 12:00.