Piłka nożna
Siła, technika i taktyka na poniedziałkowym treningu Wojskowych [ZDJĘCIA]
W poniedziałkowe południe legioniści odbyli kolejną jednostkę treningową w LTC, rozpoczynając tym samym przygotowania pod kątem sobotniej potyczki z Lechią Gdańsk w PKO Bank Polski Ekstraklasie. W zajęciach uczestniczyło 19 zawodników, wśród których trenował Bartosz Kapustka.
W poniedziałkowym treningu Legii w Książenicach, który rozpoczął się w samo południe na boisku nr 2, wzięło udział 17 zawodników z pola: Bartłomiej Ciepiela, Mateusz Grudziński, Joel Abu Hanna, Artur Jędrzejczyk, Mattias Johansson, Josue, Bartosz Kapustka, Ihor Kharatin, Rafael Lopes, Ramil Mustafaev, Maciej Rosołek, Kacper Skibicki, Bartosz Slisz, Patryk Sokołowski, Igor Strzałek, Szymon Włodarczyk oraz Paweł Wszołek, a także dwóch bramkarzy: Artur Boruc i Richard Strebinger. Zajęcia poprzedziła kilkunastominutowa odprawa z trenerem Aleksandarem Vukoviciem i jego sztabem w budynku ośrodka.
Zajęcia rozpoczęły się od tradycyjnej żonglerki piłkami w mniejszych grupach. Po kilku minutach sztab szkoleniowy zebrał piłkarzy na środku boiska, gdzie podał instrukcje dotyczące dalszego przebiegu treningu. Z dwóch minutach legioniści przeszli do rozgrzewki pod okiem trenerów Piotra Zaręby, Bartosza Bibrowicza i Radosława Gwiazdy. Po kilku okrążeniach boiska przystąpiono do ćwiczeń z użyciem piłek, płotków, gum, mat oraz obciążników. Razem z drużyną w treningu brał udział Bartosz Kapustka, który powoli wraca do zajęć z pełnym obciążeniem. Oddzielnie w tym czasie ćwiczyli bramkarze.
Po kilkunastu minutach pracy nad siłą i dynamiką rozpoczął się trening techniczno-taktyczny, który był już zamknięty dla przedstawicieli mediów. Kolejne zajęcia zaplanowano na wtorek. W LTC odbędą się dwie jednostki - przed południem na siłowni, zaś po południu na boisku.
