Piłka nożna
Taktyczny poniedziałek w Książenicach. Trwają przygotowania legionistów do meczu z Rakowem [ZDJĘCIA]
Po dwóch dniach wolnych od zajęć piłkarze Legii wznowili treningi w ośrodku LTC w Książenicach. W poniedziałkowej sesji drużyna wykonała w siłowni aktywującą do treningu pracę indywidualną z akcentem prewencji urazów, a także taktyczne zajęcia na boisku nr 1.
O godz. 11:30 piłkarze Legii udali się do siłowni w Książenicach, gdzie odbyli przed treningową aktywację oraz indywidualny trening siłowy z akcentem prewencji urazów. Korzystano m.in. z rowerków stacjonarnych, rolek, piłek, ciężarków, hantli, gum i innych specjalistycznych urządzeń. Po kilku tygodniach przerwy i ćwiczeń indywidualnych do normalnego treningu z drużyną przystąpił Kacper Tobiasz.
Po zajęciach w siłowni Wojskowi zebrali się na boisku nr 1. Najpierw sztab szkoleniowy nakreślił plan poniedziałkowych zajęć, później zaś piłkarze przeszli do rozgrzewki, która trwała nieco ponad kwadrans. Dzisiejszy trening w dużej mierze stał pod znakiem taktyki, więc dalsza część zajęć poświęcona była wyłącznie przygotowaniom do sobotniego meczu z Rakowem Częstochowa. Po głównej części treningu część zawodników udała się do szatni, pozostali zaś kontynuowali zajęcia na drugim boisku treningowym.
Napastnicy odbyli trening strzelecki, który polegał na przyjęciu piłki zagranej od strony bramki i uderzeniu jej z powrotem na bramkę. Kolejna grupa zawodników oddawała strzały na bramkę z piłki zagrywanej ze skrzydła. Kolejny raz z piłką indywidualnie trenował wracający do zdrowia napastnik Wojskowych, Blaz Kramer. Wtorkowa jednostka treningowa w LTC zaplanowana jest na godz. 11:30.
