News
Technika i taktyka na intensywnym treningu legionistów [ZDJĘCIA]
Nie ma miejsca na odpoczynek. Po intensywnej porannej jednostce piłkarze Legii wzięli udział w drugim poniedziałkowym treningu, który rozpoczął się o godzinie 17:00. Przez półtorej godziny popołudniowych zajęć w LTC było... jeszcze intensywniej.
Poniedziałkowe zajęcia trwały nieco ponad półtorej godziny, a rozpoczęły się od intensywnej rozgrzewki z piłkami, którą zaordynował legionistom trener przygotowania fizycznego Stergios Fotopoulos. Wojskowi od początku trenowali z piłkami, odbijając je w każdej możliwej konfiguracji - raz nogą, raz głową, innym razem klatką piersiową. Po kwadransie rozpoczęła się gra w dziadka w trzech grupach - także z udziałem bramkarzy.
Po kilkunastu minutach piłkarze Kosty Runjaicia przeszli na boisko nr 2 w Książenicach, gdzie rozpoczął się trening taktyczny. Ćwiczono kilka wariantów wyprowadzania piłki spod bramki - zarówno przez środek, jak i skrzydłami. Preferowano grę na jeden, maksymalnie dwa kontakty. Zajęcia były bardziej intensywne, a szybkości w grze nadawała dodatkowo śliska nawierzchnia, która była mokra od siąpiącego w LTC deszczu. Z dobrej strony w tym fragmencie treningu - który prowadził Aleksandar Rigić - pokazała się legijna młodzież.
Druga część popołudniowych zajęć upłynęła na grze na utrzymanie oraz konstruowaniu ataku z wykorzystaniem tyczek, małych bramek, a także tych normalnych, które były jednak położone na murawie tak, aby ich powierzchnia była mniejsza niż 2,44 na 7,32 metra. Na koniec treningu legioniści zaliczyli jeszcze kilka okrążeń wokół boiska. Oddzielne zajęcia z trenerem Bartoszem Bibrowiczem miał w poniedziałek dochodzący do pełnej sprawności Maik Nawrocki. Kilejne dwa treningi w LTC legioniści mają zaplanowane na wtorek.
