Między Ekstraklasą a Ligą Konferencji. Poniedziałkowy trening legionistów w Książenicach [ZDJĘCIA]

W poniedziałek o godz. 11:30 piłkarze i sztab szkoleniowy wzięli udział w odprawie. Po kilkunastu minutach legioniści wyszli na boisko. W zajęciach uczestniczyli zawodnicy, którzy nie zagrali pełnego meczu z Puszczą plus Dominik Hładun. Reszta legionistów pozostała w budynku LTC korzystając z odnowy i regeneracji. Cały trening odbywał się z piłkami. Zaczął się on do krótkiej rozgrzewki ze Stergiosem Fotopoulosem. Piłkarze Legii wykoywali naprzemiennie podskoki i sprinty - zawodnik po każdym sprincie musiał trafić bez przyjęcia do jednej z małych bramek ustawionych w dużej bramce.

Następne ćwiczenie polegało na wymianie podań, zmianie pozycji oraz finalizacji akcji. Główny nacisk trenerzy kładli na tempo rozegrania i skuteczność w wykończeniu – gierka odbywała się na połowie boiska. Następnie ćwiczono wymianę podań, ruch na poszczególnych pozycjach, wychodzenie do podania, ale bez strzałów – akcję kończyło podanie piłki za linię boczną. Po kilkunastu minutach zawodnicy zostali podzieleni na dwa kilkuosobowe zespoły z bramkarzami – jeden zespół musiał wymienić określoną liczbę podań i kończyć akcję zdobyciem gola do małej lub dużej bramki z bramkarzem. Druga drużyna miała za zadanie pressować i odebrać piłkę przed wymienieniem określonej liczby podań przez rywala. W budowaniu akcji cały czas aktywni byli także bramkarze.

Na koniec szkoleniowcy zaordybnowali trening strzelecki. Bramkarz wykopywał piłkę do centrum boiska, środkowi pomocnicy mieli uruchomić jedno ze skrzydeł, zaś wahadłowi albo schodzili do strzału, albo centrowali na napastnika. Kolejną opcją był szybki atak przez środek boiska. W czwartek, o godz. 19:00, legioniści zmierzą się w Wiedniu z Austrią - w rewanżowym meczu III rundy Ligi Konferencji Europy UEFA.