Legia logo
News

Przedmeczowy trening legionistów w Książenicach. Indywidualne zajęcia Wszołka [ZDJĘCIA]

Plus500 logo
PKO Bank Polski Ekstraklasa logo

W poniedziałek w samo południe piłkarze Legii rozpoczęli w LTC zajęcia przed wtorkowym „Meczem o Pokój!” z Dynamem Kijów. W treningu uczestniczyło 18 legionistów. Pozostali piłkarze odbywali na ćwiczenia regeneracyjne w siłowni lub poddawali się zabiegom w gabinetach klubowych fizjoterapeutów. Do indywidualnych zajęć powrócił Paweł Wszołek.

 

Poniedziałek rozpoczął się od tradycyjnej odprawy trenera Aleksandara Vukovicia, podczas której legioniści analizowali zarówno mecz w Poznaniu, jak i jutrzejszą potyczkę z Dynamem Kijów. Po 45 minutach piłkarze stawili się na boisku treningowym w LTC. Trenowało łącznie 16 zawodników z pola: Jurgen Celhaka, Bartłomiej Ciepiela, Joel Abu Hanna, Mateusz Hołownia, Bartosz Kapustka, Lirim Kastrati, Ihor Kharatin, Filip Mladenović, Ernest Muci, Ramil Mustafaev, Tomas Pekhart, Yuri Ribeiro, Kacper Skibicki, Igor Strzałek, Szymon Włodarczyk i Benjamnin Verbić oraz dwóch bramkarzy: Richard Strebinger i Maciej Kikolski.

Wojskowi rozpoczęli zajęcia od rozgrzewki pod okiem trenerów przygotowania fizycznego. Piłkarze zaliczyli kilka okrążeń wokół boiska, po czym przystąpili do zajęć z piłkami. Ćwiczono podania, a także szybką wymianę futbolówki między formacjami. Oddzielnie trenowali bramkarze. Po otwartym dla przedstawicieli mediów kwadransie legioniści przeszli na boisko nr 2, gdzie rozpoczęły się zajęcia techniczno-taktyczne przed wtorkowym „Meczem o Pokój!” z Dynamem Kijów przy Łazienkowskiej. Nieco ponad godzinne zajęcia zakończył trening strzelecki.

W tym samym czasie pozostali legioniści - Artur Jędrzejczyk, Josue, Lindsay Rose, Maciej Rosołek, Bartosz Slisz, Patryk Sokołowski, Mateusz Wieteska - odbywali trening regeneracyjny w siłowni. Pracowano tam także nad siłą i dynamiką. Mattias Johansson, Rafael Lopes, Cezary Miszta poddali się z kolei zabiegom w gabinetach klubowych fizjoterapeutów. Do indywidualnych zajęć powrócił także Paweł Wszołek, który najpierw wykonywał zalecone ćwiczenia w siłowni, a po kilkunastu minutach wyszedł na boisko, by w różnym tempie pokonać kilka kilometrów. Początek wtorkowego spotkania z Dynamem Kijów zaplanowano na godz. 20:30.

Share

Related news

See all