Poranna siłownia [ZDJĘCIA]

Trening rozpoczął się jeszcze przed wejściem do obiektu, bo rozgrzewkę dla legionistów szkoleniowcy zaplanowali na zewnątrz. Zespół poświęcił chwilę na małe rozbieganie i rozciąganie, po czym udał się na salę ćwiczeń. Tam czekał na niego szereg ćwiczeń fizycznych. Trenerzy przygotowali kilka rodzajów obciążeń, na które składały się gumy, sztangi i obciążniki. Utworzonych zostało kilkanaście stacji, pomiędzy którymi przemieszczali się piłkarze. Do ich dyspozycji były zarówno małe hantle jak i potężne sztangi.

Pierwsze z ćwiczeń polegało na leżeniu na boku i jednoczesnym unoszeniu hantla nad głowę. Obok znajdowały się przytwierdzone do drabinek gumy treningowe z uchwytami, na których legioniści mieli za zadanie się podciągać. Oprócz tego gracze korzystali ze sztangi, biorąc ją odpowiednio albo na plecy, albo też na klatkę piersiową. Ćwiczono również na rowerkach i matach treningowych, a ćwiczeń przy użyciu jednego obciążenia było co najmniej kilka. Dzięki temu każdy z zawodników wykonał kilkanaście różnych zadań.

Po zakończonych zajęciach na legionistów czekała prawdziwa gratka – położone obok korty tenisowe na swój trening zajął bowiem Stefanos Tsitsipas, grecki sportowiec będący obecnie szóstą rakietą świata. Wojskowi chętnie ruszyli więc przypatrzeć się jednemu z najlepszych przedstawicieli swojej dyscypliny. Po kilkunastu minutach musieli jednak udać się do hotelu na obiad i odpoczynek. Kolejny trening zaplanowano bowiem o godzinę wcześniej niż wczoraj – piłkarze wyjdą na boisko o godz. 16:00.

PKO Bank Polski jest Oficjalnym Partnerem Medialnym zgrupowania Legii Warszawa w Dubaju.