Piłka nożna
Legioniści na siłowni, czyli podbudowa pod kolejny tydzień [ZDJĘCIA]
Po zakończeniu wtorkowego treningu na boisku nr 1 w LTC piłkarze Legii przenieśli się do siłowni, gdzie pracowali nad siłą i wytrzymałością, która ma być podbudową pod kolejny ciężki tydzień zwieńczony ligową potyczką z Zagłębiem Lubin.
Pod okiem trenerów Łukasza Bortnika, Piotra Zaręby i Radosława Gwiazdy we wtorkowe popołudnie zawodnicy odbyli także zajęcia na siłowni Legia Training Center. Pracowano nad siłą oraz wytrzymałością. W użyciu tradycyjnie były sztangi, gryfy, gumy, hantle, piłki, rolki a także wyciągi.
W siłowni ośrodka LTC w Książenicach legioniści zaliczali kolejne stacje przygotowane przez szkoleniowców. Trenerzy przygotowali kilka rodzajów obciążeń, na które składały się gumy, sztangi i obciążniki. Na rowerku stacjonarnym kilometry wykręcał Joel Valencia, który dołączył potem do siłowych zajęć z zespołem.
Kolejne zajęcia zaplanowano na środę, na godz. 11:00. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z zajęć na siłowni LTC w Książenicach:
