Przygotowania ruszyły. Pierwszy trening legionistów w Dubaju [ZDJĘCIA]

Piłkarze Legii Warszawa zainaugorowali przygotowania do kolejnej fazy sezonu. O godzienie 17:00 czasu miejscowego rozpoczął się pierwszy trening drużyny podczas zgrupowania w Dubaju.

Piątkowe zajęcia trwały dwie godziny. W pierwszej części treningu zawodnicy skupili się na pracy pod okiem trenerów przygotowania fizycznego. Dużo uwagi poświęcono ćwiczeniom rozciągającym oraz siłowym. Na murawie ułożono stacje, przy których na zmianę piłkarze doskonalili pracę poszczególnych partii mięśni.

Po zakończeniu ćwiczeń siłowych zawodnicy skoncentrowali się na elementach biegowych. Gracze z pola mieli za zadanie pokonać ustanowione odległości w odpowiednim tempie. W tym czasie bramkarze trenowali wraz z Krzysztofem Dowhaniem oraz Janem Muchą. 

Kolejny etap piątkowego treningu dotyczył pracy z piłkami. Legioniści zostali ustawieni na boisku w jego centralnym punkcie oraz na przy linii bocznej. Następnie zagrywali do siebie piłkę, wykonując przy tym ćwiczenia biegowe.

Po dwóch godzinach trener Aleksandar Vuković zebrał wszystkich piłkarzy na środku boiska, podsumował zajęcia i nakreślił zawodnikom plan na kolejny dzień. 

W treningu nie uczestniczył Rafael Lopes, który leczy niegroźny uraz ścięgna Achillesa. We wtorek drużyna odbędzie dwie jednostki: o godz. 10:00 oraz 16:00/17:00 z podziałem na dwie grupy.zawodników.

Sztab Legii Warszawa na zgrupowaniu w Dubaju:

Aleksandar Vuković, Aleksandar Radunović, Inaki Astiz, Krzysztof Dowhań, Jan Mucha, Bartosz Bibrowicz, Piotr Zaręba, Radosław Gwiazda, Filip Latawiec, Michał Trzaskoma, Bartosz Kot, Przemysław Wielebski, Maciej Treutz-Kuszyński, Sebastian Karst, Konrad Paśniewski, Filip Borys. Sebastian Wołowicz, Krzysztof Rzymowski.