Piłka nożna
Indywidualne zajęcia w LTC, pierwszy trening Jasura Yakshibaeva [ZDJĘCIA]
W poniedziałek legioniści dostali od sztabu szkoleniowego dzień wolny, ale to wcale nie znaczy, że boiska Legia Training Center świeciły pustkami. Część zawodników trenowała dziś indywidualnie, pierwsze zajęcia odbył także nowy nabytek Wojskowych Jasur Yakshibaev.
Punktualnie o godz. 10. na boisku numer 1 w Legia Training Center zameldowali się Marko Vesović, Ariel Mosór i nowy nabytek, napastnik z Uzbekistanu, Jasur Yakshibaev. Cała trójka odbyła indywidualne zajęcia z trenerem przygotowania fizycznego Radosławem Gwiazdą. Przez ponad 30 minut - po zaliczeniu kilku okrążeń wokół boiska - zawodnicy ćwiczyli z futbolówką. Po prowadzeniu piłki i kilku szybkich kierunkowych podaniach, ta po precyzyjnych uderzeniach musiała wylądować w siatce jednej z dwóch małych bramek.
Na drugą część zajęć legioniści przenieśli się do siłowni. Veso, Ariel i Jasur odbyli ćwiczenia poprawiające dynamikę i siłę. W użyciu były piłki, rowerki stacjonarne oraz bieżnia. W siłowni Legia Training Center ćwiczył także Vako Gvilia, który powrócił kilka dni temu do zajęć z resztą drużyny. Kolejny trening legioniści mają zaplanowany we wtorek, na godz. 12. w hali pneumatycznej w Książenicach.
