Siła, precyzja i strzały na środowym treningu w LTC [ZDJĘCIA]

W zajęciach, w których uczestniczyło 18 piłkarzy, wziął udział Bartosz Kapustka, który dołączył do drużyny w środę rano. Mahir Emreli, który we wtorek podpisał kontrakt z Legią, z samego rana stawił się w gabinecie odnowy. Do końca tego tygodnia napastnik z Azerbejdżanu będzie przechodził rehabilitację związaną z urazem, którego doznał jeszcze w poprzednim klubie.

Dzisiejsze zajęcia na boisku poprzedziła niespełna 40-minutowa praca w siłowni LTC w Książenicach. Legioniści pracowali nad siłą, dynamiką i wytrzymałością. Trenerzy Zbigniew Jastrzębski i Radosław Gwiazda zaordynowali zawodnikom także ćwiczenia rozciągające i jazdę na rowerkach stacjonarnych. Następnie Wojskowi stawili się na boisku. Sztab szkoleniowy skupił się na doskonaleniu podań, przyjęcia oraz wyprowadzania piłki. W drugiej części zajęć legioniści wykonywali dośrodkowania finalizowane strzałami na bramkę. Pod koniec treningu piłkarze odbyli jeszcze na murawie krótką regenerację.

Na czwartek zaplanowano dwie jednostki treningowe - o godz. 10:00 na siłowni, zaś po południu (godz. 15:00) na boisku.