Jeden klub - wiele dyscyplin - setki lokalizacji: Sekcja Tenisa Stołowego

W ramach cyklu "Jeden klub - wiele dyscyplin - setki lokalizacji" przedstawiamy sekcję tenisa stołowego.

 

Sekcja tenisa stołowego prowadzi zajęcia mające na celu naukę i doskonalenie podstawowych uderzeń technicznych (atakujących, obronnych i przygotowujących) oraz odpowiedniej pracy nóg, poruszania się przy stole i postawy gotowości. Dzięki treningom zawodnicy poprawiają kondycję, szybkości, czas reakcji i zwinności. Zajęcia prowadzone są w świetnej atmoserze poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe i zabawy integracyjne. Nabywane umiejętności są regularnie sprawdzane w formie cyklicznych turniejów wewnętrznych.

 

Czy wiesz, że tenis stołowy... 

 

to jeden z najszybszych sportów rakietkowych na świecie, wymagający niezwykle dynamicznych, precyzyjnych i energicznych ruchów oraz szybkiej reakcji.

 

To gra rotacji - w tenisie stołowym chodzi o to, by piłce nadać taką rotację, która utrudni przeciwnikowi jej odbicie.

 

To gra zmienności i nieprzywidywalności - dzięki treningom tenisa stołowego zawodnik uczy się wielu technik uderzeń, tak aby mieć szerokie spektrum zagrań, by móc zaskakiwać swojego przeciwnika w czasie gry i nie grać ciągle tak samo (schematycznie, przewidywalnie).

 

To gra ucząca kontroli emocji i zarządzania nimi oraz utrzymywania wysokiej koncentracji i skupienia - w tenisie stołowym wszystko dzieję się bardzo szybko (akcja goni akcję), dlatego zawodnik uczy się utrzymywania koncentracji zarówno na tym co dzieje się na stole (na piłce), jak i na zadaniu (np. poprawieniu i udoskonaleniu technik atakujących), a przy okazji utrzymuje emocje na wodzy. 

 

To sport długowieczny - dzięki regularnej grze w tenisa stołowego przedłużasz swoje życie o wiele lat, jesteś zdrowszy, masz większą kondycję i zwinność.

 

To sport o niskiej kontuzjowości i niekontaktowy.

 

ZAPISY