Intensywne popołudnie w Książenicach, Emreli indywidualnie [ZDJĘCIA]

Na drugi czwartkowy trening w LTC legioniści wyszli punktualnie o godz. 15:00. Niezwykle intensywne zajęcia, połączone z treningiem tlenowym trwały niespełna półtorej godziny. Indywidualnie na boisku nr 2 w Książenicach trenował po raz pierwszy Mahir Emreli.

Na czwartek Wojskowi mieli zaplanowane dwa treningi. Na porannych zajęciach zawodnicy wykonywali pracę tlenową, a także pracowali nad wytrzymałością oraz grą w ataku i obronie.

W trakcie popołudniowych zajęć pracowano na specjalnie przygotowanych stacjach - pracowano nad szybkością oraz koordynacją. Oglądaliśmy także mnóstwo strzałów na bramkę strzeżoną przez legijnych golkiperów. Czwartkowy trening zwieńczyła gierka dwa razy siedem minut (grano na skróconym placu wszerz boiska). Sztab szkoleniowy podzielił drużynę na dwa zespoły. „Fioletowych” reprezentowali: Miszta, Wieteska, Kisiel, Slisz, Muci, Kapustka, Kamiński i Skwierczyński, zaś „Żółtych”: Tobiasz, Kobylak, Ciepiela, Hołownia, Martins, Skibicki, Włodarczyk i Kostorz. Ostatecznie zwyciężyli ci drudzy. W tej części zajęć nie brał udziału Rafael Lopes, który oddał się w ręce fizjoterapeutów.

Indywidualnie z trenerem Przemysławem Wielebskim trenował na boisku nr 2 w LTC Mahir Emreli, o czym pisaliśmy w TYM miejscu. Na piątek zaplanowano dwie jednostki treningowe. Pierwsze zajęcia rozpoczną się o godz. 10:00 w siłowni, drugie zaś o godz. 15:00 na boisku.