Poniedziałkowa regeneracja i trening przed AZ Alkmaar [ZDJĘCIA]

Po ligowym spotkaniu w Białymstoku piłkarze Kosty Runjaicia spotkali się w poniedziałek w LTC. W samo południe w Książenicach Wojskowi przeszli regenerację, a także trenowali na boisku. W czwartek czeka ich druga potyczka w Lidze Konferencji Europy UEFA - z AZ Alkmaar. Do Holandii legioniści wylecą w środę rano.

Punktualnie o godz. 12. piłkarze Legii zebrali się w sali konferencyjnej, gdzie sztab szkoleniowy przeprowadził odprawę. Po 40 minutach ci, którzy rozegrali w Białymstoku najwięcej minut, stawili się przed budynkiem LTC, gdzie czekały już na nich Gianty, na których udali się w prawie godzinną przejażdżkę po okolicy. Wszystko w ramach niezbędnej pomeczowej regeneracji. Po powrocie niektórzy z nich skorzystali także z odnowy.

Druga grupa legionistów ćwiczyła przez półtorej godziny na boisku. Po 15-minutowej rozgrzewce w asyście płotków, tyczek i manekinów, piłkarze przeszli do taktycznych ćwiczeń z piłkami. Zejęcia zakończyły treningi z wykańczania akcji 1x1, 2x2 i 3x2, a także trening strzelecki. Z drużyną ćwiczyli Rafał Augustyniak i Paweł Wszołek. Po wolnym od zajęć wtorku, piłkarze wylecą w środę rano do Holandii, gdzie czeka ich mecz z AZ Alkmaar w Lidze Konferencji Europy UEFA. Kolejną jednostkę treningową legioniści odbędą na stadionie w Alkmaar.