Regeneracja = trening

Co oznacza dzień po meczu pod kątem zespołu? Część zawodników, która wczoraj nie wystąpiła lub wystąpiła w mniejszym wymiarze czasowym, wyszła na trening. Część miała zajęcia na siłowni, część odbyła fizjoterapię połączoną z zajęciami na basenie. Od dawna indywidualizujemy program treningowy, bo to żadna sztuka przeładować zawodnika. Chodzi o to, żeby wyciągnąć z niego maksimum.

Kilkunastu piłkarzy stawiło się na boisku o 10:30 i odbyło ponad godzinne zajęcia z trenerem Iordanescu i jego asystentami, żeby wyrównać obciążenia. Równolegle działy się inne aktywności. Na miejscu jest z nami trzech trenerów przygotowania fizycznego i pięciu fizjoterapeutów. Sprzęt, jaki przywieźliśmy, jest liczony w setkach kilogramów. Mamy odpowiednie przestrzenie, żeby rozdzielić piłkarzy i zająć się nimi tak jak wymaga tego ich orgaznim. Plan dla nich w physioroomie mamy gotowy do późnych godzin wieczornych. Tak wygląda obozowa codzienność.

To przedostatni trening i przedostatni dzień zgrupowania. Jutro wieczorem drużyna będzie już w Polsce.