Piątkowa siłownia

O 10:00 piłkarze Wojskowych zgromadzili się w hali Legia Training Center, gdzie trener Radosław Gwiazda przygotował dla nich kilkunastominutową rozgrzewkę. Gracze rozciągali się na matach, rolowali mięśnie nóg, a następnie przeszli na siłownię. Tam – jak ostatnio – sztab ustawił im kilkanaście stacji treningowych.

Gracze ćwiczyli na ławkach przy użyciu sztang i hantli, w ruch poszły także gumy rozciągające, oraz przyrządy służące wzmacnianiu mięśni nóg. Trenerzy przygotowania fizycznego oraz fizjoterapeuci raz po raz udzielali legionistom wskazówek, jak jeszcze skuteczniej i efektywniej wykonywać powierzone im zadania.

Do trenującej w siłowni drużyny dołączył także Mahir Emreli. Nowy nabytek Wojskowych przywitał się z kolegami i sztabem, po czym przez całą sesję zajęciową trenował na rowerze stacjonarnym. Piłkarze ćwiczyli nieco ponad godzinę, a następnie udali się na odpoczynek i obiad. Drugi trening odbędzie się na boisku o 15:00.