Piłka nożna
Intensywne zajęcia w LTC. Ruszyły przygotowania do meczu z Wartą [ZDJĘCIA]
Po długich wtorkowych zajęciach Wojskowi nie zwalniają tempa i ciężko pracują przed sobotnią potyczką z Wartą Poznań. W środę w Książenicach legioniści trening rozpoczęli siłownią, a zakończyli półtoragodzinną sesją na boisku nr 2.
Preludium do dzisiejszego treningu miało miejsce w siłowni, gdzie legioniści odbyli aktywację do półtoragodzinnych zajęć na boisku. Zajęcia w budynku LTC trwały nieco ponad pół godziny, a zaraz po nich zawodnicy Kosty Runjaicia stawili się na zielonej murawie. Trenerzy Bartosz Bibrowicz, Stergios Fotopoulos i Dawid Goliński przeprowadzili rozgrzewkę, a Krzysztof Dowhań wziął w obroty bramkarzy. Z pierwszą drużyną ćwiczyło kilku zawodników z drugiej drużyny.
Po kwadransie legioniści przeszli na boisko nr 2 w Książenicach, gdzie przeszli do zajęć z piłkami. Tam sztab szkoleniowy zarządził gierki na skróconym polu na dwa i jeden kontakt, a także budowanie akcji ofensywnych ze strzałem na bramkę. W dalszej części zajęć pracowano także nad dynamiką i motoryką. W ruch poszły słupki, płotki, a także specjalne „sanki” z obciążnikami, które piłkarze mieli za zadanie w jak najszybszym tempie „przetransportować” w inny rejon boiska. Trzeba przyznać, że środowe zajęcia były długie i niezwykle intensywne.
W kolejnej części treningu Wojskowi odbyli grę taktyczną, przygotowującą drużynę do sobotniej potyczki z Wartą Poznań. Zajęcia zakończył trening strzelecki po kombinacyjnych akcjach i wrzutkach piłki z bocznych rejonów boiska. Kolejną jednostkę w LTC legioniści zaplanowaną mają na czwartek. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć.
