Bartosz Bibrowicz: Akumulacja zmęczenia

- Jesteśmy na etapie optymalizacji treningów. Dzięki badaniom mamy profil zawodnika. Chcemy zakumulować zmęczenie, żeby przełożyło się ono na dobra grę w rundzie wiosennej - mówi szef przygotowania fizycznego Legii Warszawa Bartosz Bibrowicz.

- Jako sztab przygotowaliśmy baterię testów motorycznych przed rozpoczęciem zgrupowania, żeby zobaczyć, w jakim stanie są zawodnicy po krótkiej przerwie, odpowiednio ich sprofilować i dobrać obciążenia. Wyjazd do Dubaju traktujemy bardzo mocno treningowo. Chcemy zakumulować zmęczenie, żeby przełożyło się ona na dobrą grę w rundzie wiosennej.

- Podczas testów możemy wyłapać elementy, który nie były odpowiednio wykształtowane. Przeprowadziliśmy testy w listopadzie, które były dla nas podstawową. Po powrocie zawodników i kolejnej serii wiemy, czy zaszły zmiany i co działo się w ich organizmie. Widzimy, gdzie byliśmy, gdzie jesteśmy teraz i jak dotrzeć do tego, gdzie chcemy być. Badania stworzyły nam profil zawodnika. Otrzymaliśmy szerszy obraz jego stanu fizycznego. Jesteśmy na etapie optymalizacji treningów. 

- Obecnie pracujemy ogólnorozwojowo, ale w sposób zindywidualizowany. Chcemy zakumulować jak najwięcej zmęczenia, nie tylko fizycznego, żeby jak najciężej wypracować początek przygotowań, zanim zaczną się większe i mniejsze gry. Mamy zawodników, którzy są na różnych etapach. Część rozegrała więcej meczów jesienią i ma wybieganych więcej minut. Ich obciążenia muszą być inne. Dodatkowo, staramy się je zindywidualizować względem tego, jak wygląda ich ciało. Sprawdzamy, czy są jakieś deficyty. Jeśli tak, chcemy je wyrównać, żeby stworzyć fundament dalszej pracy również po powrocie do Polski.

- Każdy zawodnik spotyka się z różnymi problemami. Zależy nam, żeby Luquinhas i Josue, którzy dziś trenowali indywidualnie, byli dostępni dla trenera w każdym czasie. Jeden trening, mocniejszy czy słabszy, służy optymalizacji i pomoże nam ich lepiej przygotować. U Artura Jędrzejczyka czekamy na zrost kości. Jest po operacji, wygląda to optymistycznie.