Intensywny czwartek w LTC. Ostatnie szlify i wysokie loty bramkarzy w Książenicach [ZDJĘCIA]

Kolejny dzień przygotowań do niedzielnego spotkania ligowego z Widzewem Łódź w LTC upłynął pod znakiem dynamicznych ćwiczeń i intensywnych gierek. Nieobecni na zajęciach w dalszym ciągu byli Artur Jędrzejczyk i Patryk Kun.

Słoneczny dzień treningowy legioniści rozpoczęli o 11:45, dwudziestominutową aktywacją w siłowni, która odbyła się w charakterze rozgrzewki. O godzinie 12:15 na boisku treningowym zameldowali się bramkarze - Kacper Tobiasz, Dominik Hładun, Wojciech Banasik, Jakub Zieliński - zaś parę minut później pojawili się na nim również zawodnicy z pola. Trening legioniści rozpoczęli od dynamicznej rozgrzewki, przechodząc później do ćwiczeń mających na celu kształcenie gry ofensywno-defensywnej, polegających na umieszczeniu piłki w jednej z czterech małych bramek po wymianie kilku szybkich podań. Zawodnicy w dwóch drużynach na przemian atakowali bramki, grając dwa na jeden, a potem trzy na dwa.

Następnie zawodnicy wykonywali ćwiczenia na trzech stacjach, które polegały na dynamicznym treningu z użyciem tyczek i płotków, sprinty, a także strzały z dystansu na bramkę, w trakcie których udział wzięli również młodzi bramkarze - Banasik i Zieliński. Równolegle odbywał się trening indywidualny pozostałych dwóch bramkarzy, skupiający się na obronie strzałów o podwyższonej intensywności. O godzinie 13:00 zawodnicy przenieśli się na boisko nr 1, gdzie odbył się mini-turniej między dwoma drużynami - ekipą „Różowych” (Hładun, Banasik, Burch, Ziółkowski, Urbański, Kapustka, Augustyniak, Wszołek, Elitim, Rejczyk, Gual, Pekhart) i ekipą bez oznaczników (Tobiasz, Zieliński, Ribeiro, Kapuadi, Pankov, Dias, Morishita, Celhaka, Zyba, Kramer, Rosołek, Josué), polegający na krótkich, intensywnych rozgrywkach na zmniejszonym polu. W turnieju zwyciężyła drużyna tych pierwszych, po golach m.in. Tomasa Pekharta.

Na zakończenie czwartkowego treningu odbył się mecz składający się z dwóch, 5-minutowych połów – i znów górą byli „Różowi” zwyciężając 1:0 po golu Juergena Elitima. Następna jednostka w LTC zaplanowana jest na piątek, na godzinę 15:30 i będzie otwarta dla mediów przez 15 minut.