Dzień regeneracji [ZDJĘCIA]

Ranek rozpoczęliśmy od analizy spotkania z CFR Cluj, które sztab przygotowywał późnym wieczorem i dziś od wczesnych godzin. W naszym meeting roomie zgromadziła się cała drużyna i na projektorze wyświetlaliśmy akcje, którego wymagały komentarza, rekomendacji, omówienia. Oj nie byliśmy zadowoleni z remisu. Chcemy być lepsi.

Następnie zespół podzielono na grupy, które pracowały równolegle na dwóch siłowniach, a kolejnym punktem w planie zawodników była wizyta w fizjoroomie. Przywieźliśmy ze sobą duży zespół sześciu fizjoterapeutów i trzech trenerów przygotowania fizycznego, żeby zapewnić kompleksową obsługę zawodników, zindywidualizować pracę nad nimi, prowadzić ich w najlepszy możliwy sposób i zachować aktywną prewencję. Całość musi być koordynowana, żeby uspójnić opiekę nad nimi. Sprzęt, liczony już chyba na tony, przywieźliśmy ze sobą z Łazienkowskiej.

Z czego korzystamy? Chętnie podzielimy się tą wiedzą. Urządzenia i terapie dostępne na obozie:

- compex - elektrostymulacja

- ⁠game ready - terapia zimnem i kompresja na świeże urazy

- therabody compression leg - terapia kompresyjna

- komora hiperbaryczna - polegającej na dostarczaniu pacjentowi czystego tlenu w warunkach podwyższonego ciśnienia atmosferycznego. Jej działanie opiera się na zwiększeniu stężenia tlenu w organizmie, co wspomaga leczenie różnych schorzeń i urazów.

- Vibra 3.0 - działa na zasadzie terapii wibracyjnej. Wytwarza ono precyzyjne wibracje mechaniczne, które są stosowane w celu stymulacji mięśni, poprawy krążenia i redukcji bólu.

- Tecar fisiowarm - działa na zasadzie przekazywania energii elektromagnetycznej do tkanek. Używana jest głównie w celu wspomagania regeneracji, zmniejszania bólu oraz przyspieszenia leczenia stanów zapalnych i urazów.

- sixtus cryoultrasound - zaawansowany sprzęt fizjoterapeutyczny, który łączy działanie dwóch technologii: ultradźwięków i krioterapii. Jest stosowane w rehabilitacji, medycynie sportowej oraz fizjoterapii do leczenia bólu, stanów zapalnych i regeneracji tkanek.

- Oscylacja - to zaawansowana metoda terapeutyczna, która wykorzystuje niskoenergetyczne wibracje mechaniczne w celu stymulacji tkanek i przyspieszenia ich regeneracji. Urządzenia tego typu są szeroko stosowane w fizjoterapii, rehabilitacji i medycynie sportowej do leczenia bólu, redukcji stanów zapalnych oraz poprawy metabolizmu tkanek

Dużo? Bardzo dużo. To wyposażenie jest niezbędne, żeby nasi zawodnicy byli w formie top.

W godzinach wieczornych mamy w planach aktywności medialne. Jutro wracamy do scenariusza, w którym na boisko wyjdziemy dwa razy.

PS. Piłka, która wczoraj wpadła nam na dach (pisaliśmy o tym w newsie przed meczem) nadal nie została odzyskana. Szukamy każdego możliwego sposobu :)

PS. 2 Oglądajcie nasze vlogi i zobaczcie przygotowania od kulis. Zadawajcie pytania - my przekażemy je zawodnikom. Vamos La Legia!