Pomeczowe rozbieganie i duża indywidualizacja [ZDJĘCIA]

W niedzielę rano legioniści odbyli kolejną sesję treningową podczas zgrupowania w Dubaju. Zajęcia miały charakter pomeczowego rozbiegania dla zawodników, którzy wystąpili w sobotnim meczu kontrolnym z Botewem Płowdiw. Gracze, którzy wracają po kontuzjach lub dołączyli do drużyny nieco później trenowali według przygotowanego dla nich planu. 

Podczas ćwiczeń dla graczy zaangażowanych we wczorajsze spotkanie wykorzystywano sprzęt do rozciągania i rozbijania mięśni. Dużą rolę odegrały też proste ćwiczenia z piłkami. 

Zawodnicy, którzy dołączyli do drużyny nieco później, a więc Lindsay Rose, Lirim Kastrati, Mattias Johansson i Filip Mladenović oraz wracający po urazach Artur Jędrzejczyk i Rafael Lopes pracowali pod okiem trenerów przygotowania fizycznego i fizjoterapeutów. Dla tych graczy przygotowano zestaw ćwiczeń biegowych, stabilizacyjnych oraz zadania do wykonania z piłkami. 

Indywidualny trening odbył Joel Abu Hanna, który dołączył do zespołu po urazie kolana. Zajęcia dla reprezentanta Izraela miały charakter wprowadzający. Po południu na legionistów czeka spotkanie ze sztabem szkoleniowym, gdzie zostaną omówione kwestie taktyczne. Następnie piłkarze będą mieli czas na regenerację.